Dijeta grejpa

  •  Lipanj 6, 2020


Dijeta grejpa

Osim što je lijepa, grejpfrut je moćan. Zove se i grejpfrut, zbog svog svojstva sita uzima glad. Nadalje, konzumiranje najvećeg uzgajanog agruma ima sposobnost blokiranja, sagorijevanja i uklanjanja masnih stanica.

Pročitajte više:

Popeye dijeta - supstanca od špinata ubrzava gubitak kilograma
Mačji skok - pogledajte kako je došlo do mog preusmjeravanja hrane

Kako je portugalsko ime postalo čudno, navest ću ga kao što je poznatije. Nazvani ovdje grejpom, grejp je pomalo gorak zbog slatkog okusa Brazila.


Bogat antioksidansima, fitonutrijentima i salicilnom kiselinom, njegov upečatljiv okus dolazi iz visoke koncentracije vitamina C.

Osim jačanja imunološkog sustava, studija Sveučilišta u Kaliforniji u Berkeleyu (Sjedinjene Države) pojačava dokaze o još jednoj karakteristici voća, a to je potencijal za mršavljenje redovite konzumacije.

Dijeta grejpa

grejp


Prema istraživanjima, ispijanje soka od grejpa nakon jela "jačeg" jela uzrokuje da tijelo apsorbira 20% manje svih prisutnih masti.

Ovim popularna mudrost stječe znanstvene dokaze. Eksperimenti s morskim svinjama svjedoče o učinkovitosti ploda u regulaciji razine šećera i masti u krvi.

Masni hranljivi štakori koji su pili sok izgubili su 18 posto veću težinu od onih koji su pili samo vodu.


Preporuka je voće konzumirati svježe ili u obliku soka, pri svakom obroku u danu. Za radikalnije je dobro znati da konzumiranje grejpa i salata radi gubitka trbuha u kratkom roku može čak i djelovati, ali duže vrijeme uravnotežuje prehranu i zdravlje čini ranjivim.

Interakcija voća s nekim lijekovima zahtijeva pažnju onih koji uzimaju lijekove na recept.

Prema znanstvenicima, grejp bi trebao biti dio prehrane, ali ne i njegov glavni fokus.

Pronaći ga nije lagan zadatak, niti nemoguć. Kako se uzgaja u manjem obimu, savjet je potražiti najveća hortikulturna tržišta.

Grejpfrut i Lekovi,Koristi i Rizici Konzumiranja Grejpa (Lipanj 2020)


Preporučeno