Trese mnoštvo

  •  Ožujak 8, 2021


Zamislite sport koji može održavati kondiciju ne samo vježbači. Ali i cijela publika. Studija otkriva kako golf igrači drže cilj od 10 000 koraka dnevno, prateći igrače kroz stazu.

Pročitajte više:

Moja prva ulična trka - jednostavan vodič kako vas iznenaditi sjajem
20 minuta da promijenite svoj život - Pogledajte LIT (Luciliaintenzivni trening)

Od svih sportova, čini mu se da je najdraži.


Ali za razliku od intenzivnijih sportova, golf je jedini koji koristi zdravlju ne samo golgeteru.

Tako kaže studija sa Sveučilišta u Edinburghu (Škotska).

Kao što znate, u igri s golfom nema tribine.


Za gledanje, publika prati igrače kroz 18 rupa na terenu.

Dakle, kako bi istražili koliko su se kretali kroz igru, znanstvenici su postavili pedometre gledateljima.

Pedometri su uređaji koji broje količinu koraka.


Kao rezultat toga, gledatelji su napravili prosječno 11.500 koraka u Paul Lawrie Match Play prvenstvu.

A muškarci su napravili oko 1800 koraka više od žena.

Hodanje od 10 000 koraka dnevno smatra se idealnim i pristupačnim receptom za uklanjanje tjelesne težine, pa čak i problema sa srcem.

Zato samo slijedite jednu igru ​​golfa dnevno kako biste pristupili ovim pogodnostima.

Studija je objavljena u British Journal of Sports Medicine.

Postoji samo problem što ovdje nema tako sporno prvenstvo.

Zapravo, nigdje nema.

Što nas dovodi do spoznaje da postizanje cilja od 10 000 koraka zahtijeva predanost.

Evo nekoliko savjeta kako doći do cilja - kliknite ovdje.

Ludi Srbi X Mimi Mercedez - Beli Veš Na 90 (Ožujak 2021)


Preporučeno