Crveni voćni miks

Crveni voćni miks
  •  Ožujak 7, 2021


To je vodeno ustima samo gledanjem! Ovaj ukusni recept Red Fruit Mix izvrstan je izbor da impresionirate svoje prijatelje desertom od samo 55 kcal po obroku. Neodoljivi!


sastojci:

* 2 čaše (400 ml) lakog soka od jabuke


* ½ žličice mljevenog cimeta

* 7 bezbojnih listova želatine bez okusa

* 2 šalice nasjeckane jagode (svježe ili smrznute)


* 2 šalice malina (svježeg ili smrznutog) mljevenog

* 1 šalica (čaja) kupina (svježa ili smrznuta) mljevena

Kako to učiniti:


U tavi prokuhajte sok s cimetom. Maknite s vatre i stavite na stranu. Otopite želatinu prema uputama proizvođača i dodajte vrućem soku. Očekujte da se ohladi. U pojedinačne šalice namazane vodom rasporedite plodove i prekrijte sokom pomiješanim sa želatinom. Hladiti u 6 sati, rastopiti i ukrasiti po ukusu. Poslužite tada.

rende: 6 obroka

Kalorije po obroku: 55 kcal

Jagoda, kupina, malina, kao i grožđe tamne kože, imaju antocijanine - pigment koji ovim plodovima daje crvenkasto ljubičastu boju. I to je vrlo dobro. Te se tvari smatraju moćnim oružjem protiv slobodnih radikala, molekula koje vole ubrzati proces starenja tijela.

Smoothie mix crveni (Ožujak 2021)


Preporučeno