Sreća bez roka trajanja

  •  Ožujak 7, 2021


Pojedete jelo koje vas usrećuje, a taj osjećaj nestaje u sekundi. Ili to traje satima, pa čak i danima. Nova studija objašnjava zašto neki ljudi imaju sreću duže od drugih.

Pročitajte više:

Recept za bolji dan - Znanstvenici daju savjete kako najbolje uživati
Plamen upaljen - inspiracija natjecatelja koji se nikad ne predaju

Zašto neki ljudi na trenutak oduševljavaju, a drugi svakodnevno isti osjećaj?


Ono što naizgled izgleda kao manje pitanje može imati veliku važnost za mentalno zdravlje.

Prema istraživanjima sa Sveučilišta u Wisconsinu (Sjedinjene Države), nemogućnost dugog održavanja pozitivnih emocija povezana je s psihološkim problemima poput depresije.

Znanstvenici Madison-ovog Centra za istraživanje zdravih uma, sveučilišnog istraživačkog centra za mentalno zdravlje, analizirali su CT slike 100 volontera.


Sudionici su primili tekstualnu poruku na svoj mobitel i trebali bi pogoditi koji će sljedeći broj biti iznad ili ispod u nizu koji im šalje računalo.

Oni koji su imali pravo dobili su nagradu.

Zatim su volonteri odgovorili na upitnik o tome kako se osjećaju.


Njih 40 došli su u laboratorij da naprave isti test praćenjem svoje aktivnosti mozga.

Istraživači su izmjerili "emocionalnu reaktivnost", ili koliko im se raspoloženje promijenilo kao odgovor na pobjedničke igre.

Sudionici s upornijim aktiviranjem ventralno prugastog tijela, koji je dio centra za nagradu mozga, duže su održavali zadovoljstvo nagrađivanjem.

Prethodne studije su ukazale da je ovo područje mozga odgovorno za mentalno blagostanje.

Ako razumijemo kako nam mozak dopušta da osjetimo neku emociju, možemo poboljšati psihoterapeutske tretmane pomoću pametne tehnologije.

To bi omogućilo daljinsku intervenciju favoriziranju pacijenata koji pate od depresije i anksioznosti.

Uz vježbanje možemo uživati ​​u zalasku sunca, okusu čaše vina ili uzbuđenju poljupca, na primjer.

U tom smislu meditacija može pomoći produžiti zadovoljstvo koje osjećamo u malim stvarima.

Za to vam predlažem da isprobate moju omiljenu vježbu za meditaciju - kliknite ovdje kako biste saznali više.

Sneki - Tuga bez roka trajanja - (Audio 2005) (Ožujak 2021)


Preporučeno