Dobra akademija

  •  Travanj 10, 2021


Vježbe zahtijevaju beskrajna ponavljanja. Više od napornog, mnogima se ovo čini izuzetno dosadnim. Nova teretana predlaže vježbanje s namjenom. U njemu se svaki trud isplati - tijelom i duhom.

Pročitajte više:

20 minuta da promijenite svoj život - Pogledajte LIT (Luciliaintenzivni trening)
Dosta je malo vježbe - više nema izgovora

Trčanje po kvartu jednostavno pokretom može biti zadovoljstvo.


Tijelo ima koristi od vježbanja.

Stres također oslobađa od stresa.

Napokon znamo da se generirani dopamin naziva trkač jeftin.


Ali što ako je ova utrka imala svrhu?

I ne kažem da koristim rutu da donesemo svježi kruh na povratku.

Ovo je ideja GoodGym akademije.


Teretana bez zidova, gdje je koncept širi.

Umjesto trake za trčanje, članovi trče u domove za starije koji žive izolirano.

Osim pređene udaljenosti, „sportaši“ pomažu i kod manjih popravaka u vrtu ili kući.

Na primjer, „misije“ mogu uključivati ​​sadnju i čišćenje javnih parkova.

To uključuje dizanje utega, pokrete prtljažnika, čučnjeve i druge rutine.

Ili jednostavno držite društvo s onima kojima je to najpotrebnije - onim koji vježba srce.

Cilj je priviknuti se radeći nešto dobro i motivirati.

Sve popularniji GoodGym već ima 28 jedinica u Velikoj Britaniji.

A planira otvoriti još 70 operacija u narednim godinama.

Njegovih 3.000 članova završilo je više od 42.000 misija, uvijek završeno u parovima.

Projekt može zvučati nesebično, ali postoje ogromne prednosti za sudionike.

Prvo, puno je teže ne raditi vježbu.

Uostalom, kako se predati lijenosti kad znate da netko čeka?

Drugo, mjesečna naknada je besplatna.

Za registraciju jednostavno pristupite web mjestu i pošaljite neke podatke, poput e-pošte.

Tada osoba prima poruku s datumom, vremenom i točkom sastanka.

Na licu mjesta timovi primaju "misije".

I oni idu okolo radeći dobro dok vježbaju.

Kakva sjajna inicijativa.

Da postoji takva teretana, biste li se prijavili?

Behram-begova medresa Tuzla - Jubilarna akademija "Vrijeme dobra" (Travanj 2021)


Preporučeno