Zlatni san na obalama Srebra

  •  Travanj 10, 2021


Želite li dobro spavati? Preseljenje u Argentinu. Istraživači promatraju interakcije na Internetu kako bi utvrdili obrasce spavanja širom svijeta. I otkriju gdje spavaju bolje - i gore.

Pročitajte više:

Vrijeme je za buđenje - Lekcije kasnije poboljšavaju rad učenika
Pijano spavanje - manje spava bez napitka šest limenki piva

Kvaliteta spavanja uvijek je prisutna tema.


Sada je nova studija odlučila istražiti u kojim zemljama na svijetu spavaju najbolje.

Istraživanje je provedeno u partnerstvu između sveučilišta u Chicagu (Sjedinjene Države) i Monash (Australija).

Kako bi prikupili informacije, istraživači su se odlučili usredotočiti na ono što im je svima zajedničko.


Vrijeme povezano na internetu.

Uostalom, ako se obrasci spavanja mijenjaju, to je zahvaljujući upotrebi tehnologije.

Kako bi otkrili globalne obrasce spavanja, istraživači su analizirali bilijun mrežnih aktivnosti.


Pregledali su koliko se puta gadgeti u 600 gradova širom svijeta spojili i isključili s interneta.

Ti su se podaci bilježili svakih 15 minuta tijekom sedam godina.

Sveukupno, Sjeverna Amerika je ostala ista tokom razdoblja ispitivanja.

Europa je pokazala da manje spava.

A Istočna Azija duže spava.

Konkretnije, u smislu spavanja više, studija je odredila rangiranje među zemljama.

Tri države koje najviše spavaju su Argentina (10 sati i 16 minuta), Španjolska (9 sati i 58 minuta) i Ukrajina (9 sati i 50 minuta).

U prosjeku, preko Rio de la Plata, Argentinci leže u 22:29, da ustanu u 8:44.

Top 5 kompletna Turska (9 sati 46 minuta) i Meksiko (9 sati 45 minuta).

Otkrivena je i ekstremnost.

Zemlje s najkraćim vremenom između listova su Japan (7 sati i 16 minuta), Slovenija (7 sati i 28 minuta) i Surinam (7 sati i 55 minuta).

Japanci odlaze u krevet u 23:03, a ustaju u 6:20 u prosjeku.

Amerikanci su na 10. mjestu među najmanje spavajućim (8 sati i 31 minuta).

Postoji jasna veza između vremena spavanja i napretka.

Zemlje s većom upotrebom interneta, što znači i manje spavanja, ekonomski rastu brže.

Ali pod koju cijenu?

Više povezanog vremena znači manje sna - sa svim posljedicama.

Čak i u ravnoteži, što pridonosi globalnoj krizi pretilosti koju doživljavamo.

Najvjerojatnije čitate ovaj članak na pametnom telefonu.

Ako je noću, trebao bi ležati u krevetu dok san ne dođe.

Prijatelju, stvarno ne dolazi.

A kad dođe, uporaba elektroničke opreme prije spavanja dovodi do pospanog spavanja.

Zove se bezvrijedno spavanje.

Da biste saznali više o tome - kliknite ovdje.

Srebro zlatnog sjaja: Zlatna sezona Bosanske rakete Amela Tuke (Travanj 2021)


Preporučeno