Vitamin plodnosti

  •  Ožujak 7, 2021


Za one koji žele zatrudnjeti, dijeta može pomoći. Studija sa Sveučilišta u Birminghamu otkriva da žene sa zdravom razinom vitamina D povećavaju svoje šanse za začeće.

Pročitajte više:

Nova snaga vitamina D - velike doze poboljšavaju zdravlje dišnog sustava
Težina vitamina Vs - studija otkriva moć vitamina D za mršavljenje

Za one koji žele zatrudnjeti, sva je pomoć dobrodošla.


Uglavnom iz prirodnih izvora.

Zbog toga je studija sa Sveučilišta u Birminghamu (Engleska) tako dobro prihvaćena.

Analizirala je medicinske podatke 2.700 žena koje su bile na tretmanima plodnosti.


Kao rezultat toga, zdrava razina vitamina D povezana je sa 46% vjerojatnije da će postići kliničku trudnoću.

I još 33% pozitivnog testa trudnoće.

Znanstvenici procjenjuju da je isto slučaj i sa ženama koje pokušavaju začeti prirodnim putem.


Čini se da nalaz otkriva zašto je lakše zatrudnjeti ljeti.

Baš kad je povećana razina vitamina D povećanim izlaganjem suncu.

Masna riba poput sardele ili hrena, crveno meso, jetra i jaja također nude vitamin.

Tamno zeleno povrće i gljive imaju malu količinu.

Ali sve se manje konzumira iz ove hrane.

I pobjegli smo od sunčeve svjetlosti, zarobljeni u uredu i nosili kremu za sunčanje.

Kao rezultat toga, samo 26% žena u istraživanju imalo je dovoljnu razinu vitamina D.

Mogu li dodaci pomoći?

Da, i čak ih preporučuje Britanski zdravstveni sustav (NHS), kako navodi Dnevna pošta.

Prema NHS-u, naznačeno je da iznosi do 10 mikrograma vitamina dnevno.

Treba se pridržavati ograničenja jer je višak vitamina štetan.

Preporuka je da napravite jednostavan test krvi.

To su naravno generalizacije.

Pitanja o vašem konkretnom slučaju potražite kod svog liječnika.

Studija je objavljena u znanstvenom časopisu Reprodukcija čovjeka.

Vitamin E - lapač volných radikálů (Ožujak 2021)


Preporučeno